Seguridad materna
Alcohol, cafeína y lactancia: qué dice realmente la evidencia
Ni el alcohol ni la cafeína están prohibidos por completo durante la lactancia. La clave está en la cantidad y el momento. Te cuento cómo decidir.
3 min
Categoría
Lactancia Materna
Todo sobre lactancia materna: dolor y crisis, producción y logística, comportamiento del bebé y seguridad materna.
Crisis y dolor
Frenillo lingual corto (anquiloglosia) y lactancia: cuándo puede ser la causa del dolor
¿Corregiste el agarre y la postura, y el dolor de todas formas no cede? El frenillo lingual corto puede ser la causa de fondo que todavía falta evaluar.
3 min
Crisis y dolor
Candidiasis mamaria (hongos) durante la lactancia: síntomas, contagio y tratamiento
Ardor y picazón en el pezón, muchas veces después de un antibiótico. Te explico cómo se reconoce la candidiasis y qué dolor no corresponde a esta causa.
4 min
Comportamiento del bebé
Confusión de succión: chupete, mamadera y pezoneras en las primeras semanas
El chupete y la mamadera no son el enemigo, pero usarlos antes de tiempo puede complicar el agarre. Te cuento cómo evitarlo y qué hacer si ya pasó.
3 min
Producción y logística
Congestión mamaria (ingurgitación) los primeros días: cómo aliviarla sin bajar tu producción
Pecho duro, tenso y sensible entre el día 2 y 5 después del parto: es la subida de leche, y tiene alivio real y manejable en casa, sin alarmarte.
3 min
Comportamiento del bebé
Huelga de lactancia: por qué tu bebé rechaza el pecho de golpe y qué hacer
Un bebé que antes lactaba bien y de pronto rechaza el pecho no está destetando, probablemente algo lo está incomodando. Te explico qué puede ser.
3 min
Seguridad materna
Lactancia con hipotiroidismo o hipertiroidismo: qué cambia y qué vigilar
Si la producción no mejora pese a ajustar técnica y frecuencia, la tiroides puede ser parte de la explicación. Te cuento qué revisar y cuándo consultar.
3 min
Producción y logística
Lactancia en tándem y durante el embarazo: qué cambia y qué esperar
Seguir amamantando durante el embarazo o hacer lactancia en tándem son decisiones válidas. Te cuento qué cambia y qué esperar en cada caso real.
4 min
Producción y logística
Relactación: cómo recuperar la producción de leche después de una pausa
Retomar la lactancia después de una pausa es posible en la mayoría de los casos. Te explico en qué se basa el proceso de relactación, paso a paso.
3 min
Crisis y dolor
Vasoespasmo del pezón (síndrome de Raynaud): el dolor punzante que aparece después de amamantar
Dolor punzante justo después de amamantar, con cambio de color en el pezón: puede ser vasoespasmo del pezón, y no candidiasis mamaria u otra causa.
3 min
Producción y logística
Banco de leche en casa: cómo extraer, guardar y preparar el regreso al trabajo
Armar un banco de leche antes de volver al trabajo se siente como un proyecto enorme. Aquí lo simplifico en pasos concretos.
4 min
Comportamiento del bebé
Brotes de crecimiento: por qué tu bebé llora al pecho y pide comer todo el tiempo
Si de un día para otro tu bebé pide pecho todo el tiempo y antes no lo hacía, probablemente no es que te esté quedando sin leche, es un brote de crecimiento.
2 min
Producción y logística
Cómo aumentar la producción de leche materna: mitos y evidencia
No siempre que sientes que "te falta leche" es baja producción real. Te explico qué influye de verdad, y qué mitos puedes soltar.
3 min
Comportamiento del bebé
Cómo saber si mi bebé se queda con hambre
Sentir que "algo falta" después de amamantar es común, pero no siempre significa que tu bebé se queda con hambre. Aquí las señales que sí importan.
4 min
Producción y logística
Duración de la leche materna: cuánto dura según dónde la guardes
Temperatura ambiente, refrigerador o congelador, cada uno tiene su propio tiempo seguro. Aquí la tabla completa.
5 min
Comportamiento del bebé
Gases en bebés lactantes y cólicos: qué ayuda y cuándo consultar
El llanto por gases es agotador de ver. Aquí algunas técnicas de postura y manejo que pueden ayudar mientras tu bebé madura su digestión.
2 min
Crisis y dolor
Grietas en el pezón y dolor al amamantar: causas, qué ayuda y cuándo preocuparte
¿Te duele al dar pecho? Eso no es normal, y casi siempre tiene una causa identificable y solución.
2 min
Producción y logística
Lactancia diferida: cómo alimentar a tu bebé exclusivamente con leche materna extraída
No amamantar directo del pecho no significa dejar la leche materna. Así funciona alimentar exclusivamente con leche extraída.
6 min
Crisis y dolor
Mastitis: síntomas de alerta y cuándo acudir a urgencia
Un bulto doloroso, rojez y fiebre mientras amamantas no es algo para esperar a que se pase solo, te explico qué observar y cuándo actuar.
5 min
Seguridad materna
Medicamentos compatibles con la lactancia: cómo verificarlo (e-lactancia)
No todos los medicamentos son incompatibles con la lactancia, pero tampoco conviene asumirlo sin revisar. Te explico dónde y cómo verificarlo.
2 min
¿Tu caso necesita una mirada específica?
Un artículo puede orientarte; una sesión permite revisar tu situación de manera personalizada.