Artículos sobre lactancia materna y alimentación complementaria con evidencia, de la nutricionista Valentina.https://lactanciamaternacontigo.cl/es-clhttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/brotes-de-crecimiento/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/brotes-de-crecimiento/Si de un día para otro tu bebé pide pecho todo el tiempo y antes no lo hacía, probablemente no es que te esté quedando sin leche, es un brote de crecimiento.Lactancia MaternaComportamiento del bebéValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/grietas-en-el-pezon-dolor-al-amamantar/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/grietas-en-el-pezon-dolor-al-amamantar/¿Te duele al dar pecho? Eso no es normal, y casi siempre tiene una causa identificable y solución.Lactancia MaternaCrisis y dolorValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/mastitis-sintomas-y-tratamiento/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/mastitis-sintomas-y-tratamiento/Un bulto doloroso, rojez y fiebre mientras amamantas no es algo para esperar a que se pase solo, te explico qué observar y cuándo actuar.Lactancia MaternaCrisis y dolorValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/como-aumentar-la-produccion-de-leche/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/como-aumentar-la-produccion-de-leche/No siempre que sientes que "te falta leche" es baja producción real. Te explico qué influye de verdad, y qué mitos puedes soltar.Lactancia MaternaProducción y logísticaValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/banco-de-leche-en-casa-y-regreso-al-trabajo/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/banco-de-leche-en-casa-y-regreso-al-trabajo/Armar un banco de leche antes de volver al trabajo se siente como un proyecto enorme. Aquí lo simplifico en pasos concretos.Lactancia MaternaProducción y logísticaValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/duracion-y-almacenamiento-de-la-leche-materna/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/duracion-y-almacenamiento-de-la-leche-materna/Temperatura ambiente, refrigerador o congelador, cada uno tiene su propio tiempo seguro. Aquí la tabla completa.Lactancia MaternaProducción y logísticaValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/como-saber-si-mi-bebe-se-queda-con-hambre/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/como-saber-si-mi-bebe-se-queda-con-hambre/Sentir que "algo falta" después de amamantar es común, pero no siempre significa que tu bebé se queda con hambre. Aquí las señales que sí importan.Lactancia MaternaComportamiento del bebéValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/gases-y-colicos-en-bebes-lactantes/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/gases-y-colicos-en-bebes-lactantes/El llanto por gases es agotador de ver. Aquí algunas técnicas de postura y manejo que pueden ayudar mientras tu bebé madura su digestión.Lactancia MaternaComportamiento del bebéValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/lactancia-diferida-alimentacion-con-biberon/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/lactancia-diferida-alimentacion-con-biberon/No amamantar directo del pecho no significa dejar la leche materna. Así funciona alimentar exclusivamente con leche extraída.Lactancia MaternaProducción y logísticaValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/medicamentos-compatibles-con-la-lactancia/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/medicamentos-compatibles-con-la-lactancia/No todos los medicamentos son incompatibles con la lactancia, pero tampoco conviene asumirlo sin revisar. Te explico dónde y cómo verificarlo.Lactancia MaternaSeguridad maternaValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/que-es-el-baby-led-weaning-blw/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/que-es-el-baby-led-weaning-blw/BLW no es "sin reglas", es un método con su propia lógica. Vamos a verlo juntas, sin apuro.Alimentación ComplementariaMetodologías e inicioValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/senales-de-que-el-bebe-esta-listo-para-comer/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/senales-de-que-el-bebe-esta-listo-para-comer/La edad es solo una referencia, hay señales concretas de que el cuerpo de tu bebé está listo para empezar a comer.Alimentación ComplementariaMetodologías e inicioValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/calendario-de-introduccion-de-alimentos/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/calendario-de-introduccion-de-alimentos/El orden estricto de "primero frutas, después verduras" ya no es la única forma correcta. Aquí una guía flexible por edad.Alimentación ComplementariaMetodologías e inicioValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/arcada-vs-atragantamiento/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/arcada-vs-atragantamiento/Una arcada da miedo, pero no es lo mismo que atragantarse. Aprender a diferenciarlas es clave, sobre todo si estás haciendo BLW.Alimentación ComplementariaSeguridad y alergiasValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/introduccion-de-alergenos/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/introduccion-de-alergenos/La recomendación cambió: hoy se prioriza introducir los alérgenos comunes temprano, no evitarlos. Te explico cómo hacerlo con seguridad.Alimentación ComplementariaSeguridad y alergiasValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/cortes-seguros-en-blw/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/cortes-seguros-en-blw/El corte correcto es la diferencia real en seguridad al hacer BLW. Aquí una guía práctica por tipo de alimento.Alimentación ComplementariaSeguridad y alergiasValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/alimentos-prohibidos-antes-del-ano/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/alimentos-prohibidos-antes-del-ano/No es una lista arbitraria, cada alimento prohibido antes del año tiene una razón médica específica detrás.Alimentación ComplementariaRecetas y restriccionesValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/recetas-de-papillas-y-blw/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/recetas-de-papillas-y-blw/No necesitas un recetario complicado, aquí 6 opciones simples y nutritivas, en versión papilla y BLW.Alimentación ComplementariaRecetas y restriccionesValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/menu-ejemplo-bebe-6-a-9-meses/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/menu-ejemplo-bebe-6-a-9-meses/No es una receta de cantidades exactas, es una estructura de referencia para que dejes de improvisar cada día.Alimentación ComplementariaRecetas y restriccionesValentinahttps://lactanciamaternacontigo.cl/blog/destete-respetuoso/https://lactanciamaternacontigo.cl/blog/destete-respetuoso/No existe una única forma "correcta" de destetar. Te explico cómo hacerlo de forma progresiva, cuidando a ambos.Alimentación ComplementariaDesteteValentina